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29. Nikolauslauf am 3. Dezember 2005 in Forchheim |
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Sonntag, 04 Dezember 2005 |
Der Blick aus dem Fenster am Morgen hatte nichts Gutes verheißen: außen war es spiegelglatt!! Eisregen war über die gesamte Region niedergegangen und hatte schon zu zahlreichen Unfällen geführt. Und das ausgerechnet heute! An dem Tag an dem wir beim 29. Nikolauslauf teilnehmen wollten. Wir ließen es auf einen Versuch ankommen und fuhren trotzdem nach Forchheim.
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Training zwischen den Feiertagen |
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Freitag, 02 Dezember 2005 |
Auch an und zwischen den Feiertagen wird fleissig weiter gelaufen! Einzig am 1. Januar 2006 wird das Training entfallen.
Am 1. Weihnachtsfeiertag ist ganz normal um 9 Uhr Treffpunkt. Wer den langen Lauf mitmachen möchte, sollte schon um 8 Uhr beim SV Weiherhof sein.
Das Training in der Woche zwischen Weihnachten und Neujahr könnte ebenfalls, statt Abends, um 9 Uhr morgens angeboten werden. Die Betreuer würden sich über eine Rückmeldung hierzu freuen!
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Sonntags-Angebot: Lange Läufe |
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Donnerstag, 01 Dezember 2005 |
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Im Winter werden die Grundlagen gelegt!
Aus diesem Grund werden ab dem 11. Dezember alle 14-Tage lange Läufe (2 Stunden und länger) angeboten. Start ist jeweils um 8 Uhr beim SV Weiherhof. Die Strecke wird in zwei Runden gelaufen, damit wir uns um 9 Uhr mit den anderen beim SV Weiherhof treffen können.
Los geht es am 11. Dezember mit 18-20km. Die erste Runde von 8-9 Uhr sind ca. 8km geplant, in der zweiten dann je nach Lust und Laune 10-12km. Ab dem dritten Termin kann die Distanz auf 25 km gesteigert werden.
Ansprechpartner für Wünsche und Anregungen ist Gerhard. Die genaue Streckenlänge wird jeweils hier auf der Homepage veröffentlicht.
Diese Planungen sind natürlich von den Wetterverhältnissen, wie extreme Kälte, Glatteis usw. abhängig.
Alle die mitlaufen möchten sind herzlich eingeladen!!
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Samstag, 22 Oktober 2005 |
Ab Dienstag, den 25.Oktober 2005 findet wieder ein 10km-Training statt, dass speziell auch alle "Hobbyläufer" ansprechen soll.
Neben langen Läufen wird es auch Fahrtspiele und Intervalle geben. Den genauen Trainingsplan könnt Ihr bei Gerhard erfragen - er wird aber auch an unserem Lauftreff-brett am SV Weiherhof aushängen. Ziel ist die Teilnahme am Nikolauslauf in Forchheim am 3. Dezember 2005.
Alle die Lust haben mitzumachen sind herzlich eingeladen!!!
Auch die Teilnahme an einzelnen Trainingstagen ist möglich. Einzige Bedingung: Gerhard gibt das Tempo vor und alle laufen in einer Gruppe.
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